Propiedades y Beneficios del Aceite Natural

Beneficios Del Aceite De Chia

28th November 2007

Beneficios Del Aceite De Chia

Clasificado en Aceite de Chia |

Los estudios epidemiológicos demuestran claramente la relación especifica entre la alimentación deficiente en nutrientes esenciales y la aparición de enfermedades degenerativas. La prevención primaria y secundaria de dichas enfermedades pone en relieve que si se consigue una alimentación equilibrada, estaría a favor de un enfoque más prometedor en la prevención de patologías, así como un medio mucho más eficaz para el tratamiento de las mismas.

La evidencia sugiere que los ácidos grasos omega-3 juegan un rol importante en la función de la membrana celular. Una ingesta optima de estos ácidos grasos, trae consigo múltiples beneficios que incluyen la reducción del riesgo cardiovascular, prevención de enfermedades del sistema nervioso y disminución de la sintomatología de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide.

BENEFICIOS DE LOS OMEGA-3 PARA EL CORAZON

Enfermedades Cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de muerte en muchos países del mundo, por lo que la prevención cardiovascular se presenta como un gran desafio para los especialistas del área. Desde que en 1980 se ha demostrado que una dieta rica en ácidos grasos OMEGA-3, fibra y antioxidantes podría reducir la incidencia de enfermedad cardiovascular.

La evidencia científica apoya el uso de ácidos grasos OMEGA-3 en el tratamiento y reportan una disminución de hasta un 30% de triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad (LDL), después de usar ácidos grasos OMEGA-3 como coadyuvantes del tratamiento hipolipemiante. Recientes estudios describen que los ácidos grasos OMEGA-3 tienen la capacidad de estabilizar la actividad eléctrica cardíaca, lo que explica su potente acción antiarrítmica, además de su influencia en la disminución de la probabilidad de muerte súbita post-infarto hasta en un 70%.

  •   Disminución de la presión arterial
  •   Descenso de la agregación plaquetaria
  •   Efecto vasodilatador y anti inflamatorio
  •   Reducción de la arritmia y de la probabilidad de muerte súbita.
  •   Acción positiva en el descenso del perfil lipídico


Enfermedades Inflamatorias

Diversas investigaciones demuestran los efectos benéficos de los ácidos grasos OMEGA-3 en las enfermedades inflamatorias crónicas como la psoriasis, asma, artritis reumatoide, entre otras, a través de la inhibición de los eventos pro-inflamatorios.
Las conclusiones de múltiples estudios demuestran que el consumo de ácidos grasos OMEGA-3 desempeña un papel fundamental en la función pulmonar y en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades inflamatorias del pulmón como la bronquitis por ejemplo. Esto es importante si tenemos en cuenta que la enfermedad respiratoria es una de las más mortíferas del mundo, y va en aumento.

ROL DE LOS OMEGA-3 EN LOS PROCESOS INFLAMATORIOS

  • Inhiben los eventos pro-inflamatorios
  •   Protege al pulmón de procesos inflamatorios
  •   Reduce la sintomatología de enfermedades inflamatorias
  •   Enfermedad de Crohn
  • Enfermedad Inflamatoria Intestinal
  •   Asma
  •   Artritis Reumatoide
  •   Colitis Ulcerosa
  •   Eczema
  •   Psoriasis


Enfermedades del Sistema Nervioso

La naturaleza de los ácidos grasos que componen las membranas celulares del cerebro tiene gran importancia metabólica. Cuanta mayor sea la proporción de ácidos grasos Poliinsaturados OMEGA-3, mayor es la plasticidad de la misma. En las membranas se encuentran las estructuras de los receptores de neurotransmisores. Si la membrana es rígida, el acoplamiento espacial del receptor de la membrana y el neurotransmisor podría ser difícil o incluso no realizarse.

Esta demostrado que la deficiencia de ácido graso alfa-linolénico (ALA) altera el curso del desarrollo neuronal, perturba la composición y propiedades fisicoquímicas de las membranas celulares, neuronas, etc. Esto explica el porque los ácidos grasos poliinsaturados OMEGA-3 que componen las membranas neurales, son un factor clave en el desarrollo cerebral, en la comunicación química de las neuronas y probablemente en la supervivencia de estas en respuesta al daño.
Desordenes psiquiátricos severos, incluyendo el déficit atencional y el desorden de hiperactividad, pueden estar asociados con anormalidades de los ácidos grasos OMEGA-3.
Otros estudios encontraron una disminución de ácidos grasos OMEGA-3 en la membrana eritrocitaria de pacientes deprimidos respecto de controles sanos, con una correlación estadística entre el grado de disminución de estos ácidos en la membrana celular y el grado de depresión. Además, algunos estudios han sugerido el uso de terapias con suplementación dietaria de OMEGA-3 en pacientes con trastorno bipolar y esquizofrenia donde se ha identificado anormalidad en los ácidos grasos de la membrana neural.

ACIDOS GRASOS OMEGA-3 Y FUNCION NEURONAL

Favorecen la comunicación química de las neuronas
Contribuyen a la fluidez de la membrana neural
Previenen enfermedades siquiátricas severas
Depresión
Déficit atencional
Desorden de Hiperactividad
Trastorno Bipolar
Esquizofrenia

Embarazo y Lactancia

Los lípidos en la leche materna son los nutrientes de mayor variabilidad. Los cambios alimentarios vinculados con el desarrollo de nuestra sociedad han determinado la reducción en el contenido de ácidos grasos OMEGA-3 en las últimas décadas.

Los ácidos grasos OMEGA-3 desempeñan funciones muy importantes en la gestación, lactancia e infancia, ya que son constituyentes de los fosfolípidos de las membranas celulares. La alta concentración de ácidos grasos OMEGA-3 en la retina (60%) y el cerebro (40%), sugieren que estos juegan un rol importante en la función neural y visual. Se sabe que la deficiencia de ácidos grasos esenciales puede provocar serias alteraciones del crecimiento, aprendizaje, desarrollo de las funciones posturales, motoras y agudeza visual del recién nacido.

Durante la vida fetal y hasta el primer año de vida, existe un aumento en el proceso de acumulación de ácidos grasos OMEGA-3 en el cerebro y la retina fetal, a expensas de la madre. Estos ácidos grasos son trasferidos de la madre al feto a través de la placenta y luego del nacimiento a través de la leche materna, por lo que existe una relación positiva entre el consumo de ácidos grasos esenciales de la madre, con el estatus neonatal de los mismos.

Específicamente, la recomendación es de al menos 120 mg diarios de OMEGA-3 en mujeres embarazadas en el primer trimestre. Durante el último trimestre se produce mayor acumulación de ácidos grasos en el sistema nerviosos del feto, por lo que las necesidades diarias aumentan hasta 250 mg diarios. En tanto la lactancia, la madre utiliza 70-80 mg de ácidos grasos OMEGA-3 en la leche, además de la cantidad que requiere para satisfacer sus propias demandas, razón por la cual la ingesta recomendada es de 250 mg diarios.

EFECTOS SALUDABLES DE LOS OMEGA-3 EN LA GESTACION

Indispensables en el desarrollo visual del feto

Esenciales en el desarrollo neurológico del feto
Previenen la hipertensión de la madre relacionada con el embarazo

LACTANCIA

Estimulan el crecimiento y desarrollo neurológico del niño

Mejoran el índice de desarrollo mental de niños prematuros
Refuerzan el sistema inmunológico del recién nacido
Contribuyen al desarrollo psicomotor del niño
Reducen la dermatitis seborreica del recién nacido

Para más información visite: Fuentenatura

Fuente: Fuentenatura

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Comentarios respecto a “Beneficios Del Aceite De Chia”

Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

  1. 1 El October 23rd, 2009, claudia bernales dijo:

    quisiera saber si el chia reduce el acido urico

  2. 2 El November 9th, 2009, celina dijo:

    hola,yo sufro de ojo seco y lei que el aceite de chia hacia bien para este problema,quisiera saber que opinion tienen ustedes al respecto.

  3. 3 El November 30th, 2009, catalina dijo:

    Hola, quisiera saber para baja r de peso- Gracias

  4. 4 El June 10th, 2011, Nancy dijo:

    hola: soy Nancy quiero saber como puedo preparar aceite de CHIA?
    muchas gracias

  5. 5 El June 15th, 2011, BLANCA MUÑOZ dijo:

    hola es vedad que sirve las chia para quemar grasas y para la tiroides

  6. 6 El September 4th, 2011, HECTOR BRAMASCO ESCARENO dijo:

    ME GUSTARIA SABER SI SIRVE LA CHIA PARA CONTROLAR LOS NERVIOS EL STRESS Y EL STRESS LABORAL

  7. 7 El February 3rd, 2012, Alejandro Salamanca dijo:

    Hola,
    Me interesa concer lo más posible acerca del Aceite de Chía (Salvia hyspanica)pero, sobre todo, conocer como se elabora.
    De antemano, gracias.

  8. 8 El February 15th, 2013, psoriasis dijo:

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